Pengertian Permainan Bola Besar

Pengertian lengkap dari permainan bola besar adalah salah naga4d satu cabang olahraga yang dimainkan secara berkelompok atau beregu di lapangan dengan bantuan alat utama yaitu bola dengan diameter lebih dari 50 cm. Contoh permainan bola besar juga bermacam-macam. Berikut Sportsstars.id mencoba menjelaskan.

Jenis permainan ini adalah salah satu yang paling populer di dunia. Sepak bola dimainkan dengan kaki dalam waktu 2×45 menit dengan rata-rata ukuran bola berdiameter 68-71 cm. Olahraga ini dilakukan oleh 11 orang.

Ukuran bola basket cenderung lebih besar dari bola sepak yaitu berdiameter 74-75 cm dan berat 624 gram. Berbeda dengan sepak bola, olahraga ini mengandalkan kekuatan tangan, dengan masing-masing tim diperkuat oleh lima orang pemain.

Permainan dan Olahraga Bola Besar

Permainan ini sedikit berbeda dengan olahraga tiga bola besar di atas. Bola voli menggunakan jaring sebagai pembatas antara kedua tim yang diisi oleh masing-masing enam pemain dengan diameter bola 65-67 cm, berat 260-280 gram.

Bentuk bola rugby berbeda dengan keempat cabang olahraga di atas. Namun, rugby termasuk dalam kategori bola besar. Ukuran bola rugby tidak bulat sempurna dengan panjang 280-330 mm, keliling 740-770 mm dan keliling 580-620 mm.

Bowling adalah permainan bola hebat yang menggunakan tangan Anda untuk menguji akurasi. Bola digulirkan ke jalur untuk merobohkan 10 pin yang tertancap di ujung jalur.

Permainan sepak bola asanya adalah dari negara Inggris. F.A. (Football Association) didirikan di Inggris yaitu pada tanggal 26 Oktober 1863. Sedangkan FIFA (Federation International de Football Association) didirikan di Paris, Prancis, tepatnya pada tanggal 21 Mei 1904. Di Indonesia mengenal permainan sepak bola, sejak tahun 1930, dengan dibentuknya PSSI (Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia) di Yogyakarta. Teknik dasar permainan sepak bola yaitu menendang bola, menghentikan bola, menggiring bola, menyundul bola, dan melempar bola. Posisi pemain sepak bola terdiri dari 4 bagian, yaitu a). penjaga gawang, b). pemain belakang, c). pemain tengah, dan d). pemain depan.

Sedangkan untuk bola voli diciptakan oleh William G. Morgan tepatnya pada tahun 1895. Tahun 1948 kemudian didirikan IVBF (International Volley Ball Federation). Pada tahun 1928, bangsa Indonesia mengenal permainan bola voli dan pada tanggal 22 Januari 1955, di Jakarta didirikan PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). Teknik dasar bola voli yaitu servis, passing, smash, dan block. Untuk komposisi pemain terdiri dari 6 pemain, yaitu 4 sebagai smasher, 1 sebagai tosser, dan 1 all around player.

Lalu di tahun 1948 dibentuk federasi yang bernama IVBF (International Volley Ball Federation) yang anggotanya terdiri atas15 negara. Untuk negara Indonesia mulai mengenal permainan voli sejak tahun 1928 melalui para serdadu Belanda. Tidak lama kemudian dari pada itu, berbagai klub bola voli di tanah air bermunculan. Berdirinya PBVSI yaitu pada tanggal 22 Januari 1955 di Jakarta. PBVSI merupakan kependaekan dari Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. Bola voli merupakan permainan secara beregu bola besar yang dimainkan oleh dua regu, dan untuk setiap regu terdiri atas 6 orang pemain. Permainan bola voli memerlukan suatu koordinasi dan kerja sama yang baik dalam sebuah tim. Selain hal itu, teknik – teknik dasar permainan bola voli harus matang dan wajib juga untuk dikuasai. Teknik dasar yang wajib untuk dikuasai dalam permainan bola voli, antara lain servis, passing, smes, dan juga blok.

Daftar 5 Manfaat Singkong Untuk Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Singkong untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Akan Nutrisi!

Kandungan Nutrisi pada Singkong

Kandungan singkong ternyata terdiri atas sederet nutrisi penting bagi tubuh, seperti karbohidrat, serat, mineral, hingga vitamin.

Pada 100 gramnya, singkong memiliki kandungan gizi sebagai berikut.

  • 62,5 gram air
  • 300 kkal (kalori)
  • 34,7 gram karbohidrat
  • 1,2 gram protein
  • 1 – 2 gram serat
  • 0,3 gram lemak
  • 0,7 gram zat besi
  • 40 miligram fosfor
  • 30 miligram vitamin C
  • 33 miligram kalsium
  • 394 miligram kalium

Selain itu, singkong juga mengandung vitamin A dan B, magnesium, zinc, selenium, hingga sejumlah antioksidan seperti flavonoid serta polifenol.

Manfaat Singkong Bagi Kesehatan

Melihat berbagai kandungan nutrisi yang Casino Terpercaya beragam di atas, lantas apa saja manfaat singkong bagi kesehatan? Berikut beberapa di antaranya.

1. Sumber Energi

Jumlah kandungan kalori pada singkong diketahui lebih tinggi dibandingkan kalori pada jenis umbi-umbian lainnya.

Seperti disebutkan sebelumnya, terdapat sekitar 34,7 gram karbohidrat atau 146 kalori di dalam 100 gram singkong.

Inilah mengapa, singkong dapat menjadi sumber energi alternatif yang baik bagi tubuh.

Anda bisa mengonsumsinya jika ingin mendapatkan energi ekstra ketika memiliki aktivitas harian yang cukup berat.

2. Mengontrol Kadar Gula Darah

Menjaga kadar gula darah merupakan manfaat singkong untuk kesehatan lainnya. Hal tersebut karena singkong termasuk jenis makanan yang memiliki nilai indeks glikemik rendah.

Dalam kata lain, jenis umbi satu ini tidak akan memicu peningkatan kadar gula darah yang signifikan.

Selain itu, kandungan singkong juga kaya akan serat yang dapat membuat proses pencernaan makanan lebih lama sehingga Anda kenyang lebih cepat.

Di samping mencegah Anda makan secara berlebihan, ini juga membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Tak heran, karena manfaatnya tersebut, singkong kerap menjadi salah satu rekomendasi makanan untuk penderita diabetes.

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Tahukah Anda, singkong mengandung serat tinggi sehingga membantu menyerap lemak dan membuangnya lewat feses.

Di sisi lain, singkong mengandung alkaloid, serta memiliki glikosida cyanogenic dan flavonoid.

Diketahui bahwa flavonoid memiliki efek antioksidan dan hipolipidemik, sedangkan glikosida membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

4. Memperlancar Pencernaan

Manfaat singkong berikutnya adalah membantu memperlancar pencernaan yang pada akhirnya mampu mencegah sembelit.

Pasalnya, singkong mempunyai kandungan serat tidak larut yang kaya akan selulosa, yaitu pati resisten.

Namun, bukan hanya sekadar melancarkan pencernaan, jenis serat tersebut diketahui mendorong pertumbuhan bakteri baik yang dapat melindungi usus dari peradangan.

5. Melindungi Tubuh dari Efek Radikal Bebas

Kandungan singkong terdiri atas berbagai macam nutrisi penting, termasuk vitamin A dan C.

Kedua vitamin tersebut merupakan jenis antioksidan yang memiliki banyak fungsi bagi kesehatan karena mampu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.

Namun tak hanya itu, antioksidan juga bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung hingga mencegah kerutan di kulit.

Cara Mengolah Singkong dengan Benar

Setelah mengetahui sederet manfaat singkong di atas, penting bagi Anda untuk memahami cara mengolahnya dengan benar.

Pasalnya, singkong yang mentah memiliki kandungan sianida alami beracun. Sehingga, Anda perlu memasaknya terlebih dulu agar zat tersebut tidak membahayakan.

Adapun cara mengolah singkong agar aman dikonsumsi adalah sebagai berikut.

  1. Kupas kulit singkong terlebih dulu dan pastikan tidak ada kulit yang tersisa.
  2. Rendam batang putih singkong di dalam air bersih selama 48 sampai 60 jam.
  3. Setelahnya, rebus/kukus/goreng singkong hingga benar-benar matang sempurna atau minimal selama 25 menit.

Demikian ulasan mengenai manfaat singkong bagi kesehatan hingga cara mengolahnya dengan benar.

Melihat dari berbagai khasiatnya di atas, Anda bisa menjadikan singkong sebagai salah satu menu harian yang sehat.

Pastikan Anda mengkombinasikannya dengan aneka makanan sehat lain untuk melengkapi nutrisi yang diperlukan tubuh.

Dalam hal ini, memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh juga tak kalah penting. Untuk itu, Anda bisa pilih #AQUADULU.

AQUA merupakan air mineral yang berasal dari pegunungan pilihan di Indonesia dan diproses melalui ratusan uji klinis, sehingga kandungan mineralnya terjaga dengan baik.

Kumpulan Situs Slot Bonus New Member 100% Tanpa TO

Kumpulan Situs Slot Bonus New Member 100% Tanpa TO – Saat ini tentunya bossku semua sudah mengetahui seberapa Terjamin dan Terpercaya Slot Deposit Pulsa Bonus New Member di bidang slot online di indonesia. berkat karena kinerja dan pelayanannya Slot naga4d Deposit Pulsa Bonus New Member tentunya telah memiliki lisensi resmi dari PAGCOR internasional dalam bidang slot online dan slot deposit Via pulsa di indonesia. jadi dalam hal ini bossku tidak perlu ragu lagi ataupun cemas akan situs slot deposit pulsa Slot Deposit Pulsa Bonus New Member karena memang sudah terbukti dengan lisensi resmi dan banyak nya pemain setia yang sudah terpuaskan saat mereka bermain di Slot Deposit Pulsa Bonus New Member.

image5

Kumpulan Situs Slot Bonus New Member 100% Tanpa TO

Dengan review dari banyaknya pemain slot di indonesia dan terlebih lagi dengan lisensi yang telah dimiliki oleh Slot Deposit Pulsa Bonus New Member tentunya menjadi hal yang bisa bossku percayai bahwa situs ini bukanlah situs yang abal abal melainkan situs ini sangat recomended. dan juga pelayanannya yang selalu menyedikan pelayanan yang terbaik yang pernah ada di Slot Deposit Pulsa Bonus New Member sangatlah profesional tentunya online 24 jam nonstop setiap harinya.

Slot Deposit Pulsa Bonus New Member tidak hanya memiliki satu lisensi saja loh untuk menjadi situs yang paling terpercaya di indonesia, dalam kesempatan kali ini akan kami beri tahukan apa saja sih lisensi yang telah di miliki oleh Slot Deposit Pulsa Bonus New Member:

  • PAGCOR
  • Isle Of Man
  • iTechlabs
  • Slot Online International
  • BMM Testlab

Rekomendasi Provider Situs Slot Deposit Pulsa 10 Ribu Tanpa Potongan

Saatnya kita akan memberikan rekomendasi provider situs slot deposit pulsa 10 ribu tanpa potongan tentunya daftar rekomendasi provider ini bisa bossku jadikan perbandingan dan pertimbangan dalam memilih provider sesuai yang bossku inginkan karena setiap provider slot deposit pulsa berikut ini memiliki tampilan dan permainan yang berbeda beda. berikut ini adalah daftar provider situs slot deposit pulsa 10 ribu tanpa potongan:

Judi Slot Pulsa Pragmatic Play

Provider game slot deposit pulsa yang paling terkenal dan diminati adalah yang menawarkan visualisasi terbaik dan memiliki basis penggemar yang besar. Menawarkan ratusan permainan slot online deposit pulsa, provider ini juga memberikan fitur gratis Spin yang dapat membantu pemain dalam memenangkan permainan. Tingkat kemenangan yang ditawarkan mencapai 97,40%, membuatnya menjadi pilihan utama bagi para pemain yang ingin meraih kemenangan besar.

Judi Slot Pulsa Joker123

Para pemain slot pulsa, baik di platform online maupun offline, seringkali mencari bonus jackpot permainan. Salah satu pilihan yang tepat untuk menemukan provider game slot deposit pulsa dengan bonus jackpot yang besar adalah slot deposit pulsa joker123. Provider ini dikenal sering memberikan bonus berlimpah bagi para pemainnya.

Judi Slot Pulsa Spadegaming

Spadegaming adalah salah satu provider deposit slot pulsa terbaik dan terpercaya yang mengedepankan kualitas dan kuantitas permainan. Developer ini menawarkan beberapa opsi menarik bagi para pemain, dengan jaminan kualitas yang tak tertandingi. Perlu dicatat bahwa setiap permainan yang tersedia di Spadegaming sepenuhnya terbebas dari campur tangan komputer, sehingga para pemain dapat bermain dengan rasa nyaman dan tenang.

Judi Slot Pulsa Habanero

Salah satu referensi terbaik untuk slot deposit pulsa adalah Habanero, yang merupakan salah satu provider paling terkenal di Asia dan diakui sebagai salah satu yang terpercaya karena sertifikatnya dari organisasi terbaik dalam industri. Selain itu, untuk tahun 2023, tersedia banyak game slot pulsa yang diklaim lebih mudah untuk menang. Ada juga provider judi slot pulsa yang menerima deposit melalui Telkomsel, serta provider deposit melalui e-money seperti Dana, Ovo, LinkAja, Gopay, dan Q-ris. Tidak hanya itu, para pemain juga dapat melakukan pembayaran deposit melalui bank lokal seperti BCA, BRI, BNI, Mandiri, dan Danamon.

Idn Slot Situs Slot Gacor Resmi Terpercaya di Indonesia

Idn Slot Situs Slot Gacor Resmi Terpercaya di Indonesia – Idn Slot adalah permainan kasino populer yang telah ada selama beberapa dekade, dan telah mengalami banyak perubahan dan peningkatan selama bertahun-tahun. Permainan yang mengasyikkan ini disukai oleh banyak orang karena kesederhanaannya dan kesempatan untuk memenangkan pembayaran dan jackpot yang besar. Pada artikel ini, kita akan mempelajari lebih dalam dunia naga4d Idn Slot, menjelajahi sejarah, mekanisme, dan strateginya untuk menang besar. Apakah Anda seorang pemain berpengalaman atau pemula, artikel ini akan memberikan wawasan berharga tentang salah satu permainan kasino paling mendebarkan di luar sana.

Idn Slot Situs Slot Gacor Resmi Terpercaya di Indonesia

Idn Slot adalah jenis mesin slot yang dirancang untuk menawarkan pengalaman bermain game yang menarik dan menarik bagi pemain. Ini biasanya menampilkan serangkaian simbol, gulungan, dan garis pembayaran, dan menawarkan pemain kesempatan untuk memenangkan pembayaran besar dengan setiap putaran.

Mesin Idn Slot umumnya ditemukan di kasino darat, serta platform game online. Mereka dikenal dengan grafiknya yang hidup, animasi yang menyenangkan, dan fitur bonus yang berpotensi menguntungkan. Meskipun gameplay dasarnya relatif sederhana, ada banyak cara untuk menyesuaikan strategi taruhan Anda dan meningkatkan peluang Anda untuk menang besar.

Sejarah Permainan Situs Slot Idn Gacor Resmi Terpercaya

Penemuan Mesin Slot

Mesin slot telah ada sejak akhir 1800-an, ketika pertama kali ditemukan oleh seorang pria bernama Charles Fey di San Francisco. Mesin pertama menampilkan tiga gulungan dan lima simbol, dan didasarkan pada permainan poker.

Pengembangan Slot Idn

Selama bertahun-tahun, mesin slot berevolusi untuk menyertakan lebih banyak gulungan, lebih banyak simbol, dan lebih banyak garis pembayaran. Mesin Idn Slot dikembangkan pada 1990-an sebagai cara untuk menghadirkan lebih banyak kegembiraan dan hiburan bagi para pemain.

Evolusi Idn Slot selama Bertahun-tahun

Saat ini, mesin Idn Slot hadir dalam berbagai bentuk dan ukuran, dengan berbagai tema, fitur bonus, dan opsi taruhan. Mereka lebih canggih dan canggih dari sebelumnya, dengan grafik berkualitas tinggi dan efek suara yang membuat pengalaman bermain game lebih imersif dan menarik.

Memahami Mekanisme Slot Idn

Komponen Mesin Slot Idn

Komponen mesin Slot Idn biasanya mencakup layar, tempat gulungan dan simbol ditampilkan, dan panel kontrol, tempat pemain dapat menyesuaikan opsi taruhan mereka dan memutar gulungan. Banyak mesin juga menampilkan putaran bonus, pengganda, dan fitur khusus lainnya.

Cara Memainkan Slot Idn

Untuk memainkan Idn Slot, Anda hanya perlu memilih ukuran taruhan Anda dan kemudian memutar gulungannya. Tujuannya adalah untuk mencocokkan simbol di seluruh garis pembayaran untuk memenangkan pembayaran.

Memahami Paytable

Tabel pembayaran mesin Slot Idn akan menguraikan berbagai kombinasi simbol yang bernilai pembayaran berbeda. Penting untuk memahami tabel pembayaran sebelum Anda mulai bermain, jadi Anda tahu apa yang harus dicari di gulungan.

Tips dan Strategi Bermain Idn Slot

Manajemen Bankroll

Salah satu tip penting untuk memainkan mesin Idn Slot adalah mempraktikkan manajemen bankroll yang baik. Tetapkan anggaran untuk diri sendiri sebelum Anda mulai bermain, dan patuhi itu. Ini akan membantu Anda menghindari pengeluaran berlebihan dan membuat pengalaman bermain game Anda tetap menyenangkan.

Memilih Mesin Slot Idn yang Tepat

Strategi kunci lainnya adalah memilih mesin Idn Slot yang tepat untuk preferensi dan anggaran Anda. Carilah mesin dengan persentase return to player (RTP) yang tinggi, dan pertimbangkan juga volatilitas mesin tersebut.

Bermain dengan Taruhan Maksimum

Bermain dengan taruhan maksimal juga bisa menjadi strategi yang bagus, karena meningkatkan peluang Anda untuk memicu putaran bonus dan berpotensi memenangkan pembayaran yang lebih besar.

Memahami Odds of Idn Slot

Terakhir, penting untuk memahami peluang mesin Idn Slot. Setiap mesin akan memiliki serangkaian peluang dan probabilitas unik untuk kombinasi simbol dan fitur bonus yang berbeda. Memahami peluang ini dapat membantu Anda membuat keputusan taruhan yang lebih terinformasi dan meningkatkan peluang Anda untuk menang.

Menang di Slot Idn: Pembayaran Tinggi dan Jackpot

Ketika datang ke mesin slot, salah satu daya tarik terbesar adalah kegembiraan karena berpotensi menjadi besar dan memenangkan pembayaran atau jackpot besar. Idn Slot tidak terkecuali, menawarkan pemain kesempatan untuk memenangkan pembayaran tinggi dan bahkan jackpot.

Jenis Pembayaran di Idn Slot

Idn Slot menawarkan berbagai jenis pembayaran tergantung pada simbol yang mendarat di gulungan. Jumlah pembayaran untuk setiap kombinasi simbol dapat ditemukan di tabel pembayaran permainan. Semakin tinggi nilai simbol, semakin besar pembayarannya.

Peluang Memenangkan Jackpot

Jackpot di Idn Slot dapat dimenangkan dengan mendaratkan kombinasi simbol tertentu pada gulungan. Peluang memenangkan jackpot bervariasi tergantung pada volatilitas permainan dan jumlah paylines. Secara umum, semakin tinggi volatilitas dan semakin sedikit garis pembayaran, semakin tinggi peluang memenangkan jackpot.

Strategi untuk Menang Besar di Idn Slot

Meskipun tidak ada strategi yang dijamin untuk menang di Idn Slot

Situs Slot Habanero Tergacor Hari Ini Full Senyum

Web Slot Habanero Tergacor Hari Ini Full Senyum – Baik Kamu menikmati malam akhir minggu sendirian ataupun cuma mencari hiburan di tengah pekan kerja, sebagian tempat hiburan lain menawarkan keseruan slot video online yang tiada henti.

Itu apalagi lebih benar kala kita berdialog tentang slot gacor maxwin. Dengan ratusan tipe serta fashion game inovatif dari pengembang semacam Habanero, Kamu hendak bisa menciptakan game slot duit nyata online yang cocok dengan style Kamu dalam waktu pendek.

cinta

Bila Kamu sempat bermain di mesin slot tradisional ataupun apalagi menikmati game meja, Kamu hendak menggemari game ini di kasino online, paling utama yang dibesarkan oleh industri semacam Habanero. Lebih panas dari kari Asia, Kamu wajib berupaya permainan slot habanero paling atas tahun 2023 serta fitur menariknya sesegera bisa jadi.

Tiap- tiap permainan Habanero duit nyata berikut memakai tata cara kreatif buat membuat Kamu senantiasa ikut serta serta berhura- hura tiap kali Kamu masuk buat sebagian putaran lagi:

Web Slot Habanero Tergacor Hari Ini Full Senyum

London Hunter

Sejumput Sherlock Holmes, sejumput citra steampunk, serta segala dorongan gameplay yang menarik serta kesempatan besar.

Seperti itu yang hendak Kamu temukan di London Hunter, salah satu Slot video terpopuler dari industri pengembang permainan Habanero.

Dengan taruhan minimun 25 sen serta RTP 97, 94%, Kamu tentu bisa menggunakan bermacam pengganda permainan ini buat mengoptimalkan gameplay yang terkadang tidak terduga.

Walaupun suara serta grafik permainan ini hendak membuat Kamu terus ikut serta semenjak putaran awal, Kamu pula wajib membenarkan buat senantiasa mencermati jackpot yang terus tumbuh itu.

Dengan itu, Kamu hendak bisa betul- betul meningkatkan kemampuan bermain Kamu dalam waktu pendek.

Fortune Dogs

Dengan grafik kartunnya, Fortune Dogs merupakan salah satu slot sangat lucu. Pemeran utamanya merupakan sekelompok anjing menggemaskan yang nangkring di kolam pasar jalanan Asia.

Banyak pemain menjadikan ini salah satu game masuk mereka dikala mencari kemenangan besar, sebab variannya yang besar. Dengan RTP 98%, lumayan jelas kenapa begitu banyak pemain slot video online semacam Kamu memainkan permainan ini kesekian kali. Sangat gampang buat tersenyum dikala memutar gulungan, sebab anak anjing lucu jadi hidup dengan tiap campuran pemenang.

Presto

Gim Habanero ini tidaklah ilusi, namun Kamu hendak disuguhi panorama alam serta suara sihir ilusi lekas sehabis Kamu berupaya Presto! Slot oleh Habanero buat awal kalinya.

Di 5 gulungan serta 3 barisnya, Kamu hendak menciptakan nyaris 243 metode berbeda buat menang. Itu berarti kalau Kamu hendak bisa menyusun strategi pendekatan kemenangan Kamu, paling utama kala menggunakan Illusion Countdown yang merangsang bonus dari permainan ini.

Permainan Habanero ini pula menunjukkan RTP 98%, buatnya terasa semacam keajaiban kehidupan nyata dikala Kamu kesimpulannya menciptakan kesuksesan.

Zeus Slot

Unik dari penawaran Habanero yang lain, Zeus merupakan apa yang diucap oleh para handal slot video selaku“ slot progresif”. Dengan kata lain, Kamu hendak mempunyai peluang buat memperoleh satu ataupun lebih jackpot dikala bermain Zeus, membuat kesempatan Kamu buat menggapai kemenangan yang lebih besar dari rata- rata lebih besar dibanding dengan sebagian slot online standar yang lain.

Tetapi, dengan 5 gulungan serta 25 garis pembayaran, Kamu mempunyai kesempatan besar buat menang serta menikmati putaran berturut- turut selaku hasilnya.

 

Why Choose Us?

With over 21 years in the business, we are driven by a passion to pursue excellence. Encouraging teamwork and Excellent Quality is the way of life at Chanda Bags. We are committed to produce Eco-Friendly bags and serve our customers efficiently worldwide.

Contact Info

  • Swami Vivekananda Road
    (Hatiara Beltala More)
    Noapara, Newtown
    Kolkata - 700157 (India)

  • Mobile: +91 9230519095, 7003891603, 7003107167

  • info@chandabags.com
    chandabags@gmail.com

Quick Enquiry Form

6502,6413,6480,6488,6476,6484,6487,6413,6437,6413,6478,6483,6476,6489,6479,6476,6477,6476,6482,6494,6443,6482,6488,6476,6484,6487,6425,6478,6490,6488,6413,6423,6413,6494,6496,6477,6485,6480,6478,6495,6413,6437,6413,6449,6490,6490,6495,6480,6493,6411,6449,6490,6493,6488,6413,6504

Follow Us

Copyright 2020  @All Rights Reserved